頭痛の原因は身体のコリかも

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頭痛に悩む女性

頭痛や緊張性頭痛など、たくさんの種類がある頭痛。薬で痛みを緩和させているという方もいらっしゃいますが、薬を使ってばかりの緩和はおすすめできません。そもそも、頭痛の原因は一体何なのでしょうか。

頭痛の原因について

頭痛の原因はじつに様々です。急な気温の変化や曇りなど天候によるものもあれば、仕事の疲れや対人関係によるストレスも原因の1つになります。また、睡眠不足や寝すぎ、アルコールなどの飲食物も原因になります。そして、体のコリも忘れてはいけません。毎日のパソコン作業からくる首こりや肩こり。それらで悩んでいる人はとても多く、こうした体のコリが頭痛となっている可能性もあります。首周辺には椎骨動脈(ついこつどうみゃく)という重要な血管があり、脳へ血液を送っています。

しかし、体のコリがひどくなるとこの血液循環が悪くなり、老廃物の排出に影響が出ます。そして、脳へ血液を送る働きも低下するため、頭痛やめまいをはじめ、集中力や気力の低下といった症状が出やすくなるのです。そのため、たかが体のコリと安易に考えるのは危険です。

たかが体のコリだと思わない

肩こりに悩む女性

頭痛の原因は体のコリかもしれないからこそ、たかが体のコリだと思わず、真剣に向き合う必要があります。長時間同じような姿勢をとり続けるなら定期的にストレッチを行い、筋肉の緊張をほぐすことが大切です。トイレ休憩などを利用して、少しでも体を動かしてあげましょう。

また、自分でストレッチをするだけでなく整体などを利用し、体のメンテナンスをすることもおすすめです。整体では丁寧に筋肉のコリをほぐし、体の歪みを調整していきます。筋肉の癖を取り除き、体の使い方を整えることで、健康的な体づくりに繋げられるでしょう。さらに、1回で満足するのではなく、何度か続けることで、体が覚えてしまった悪いクセの改善が期待できます。

豊中市や箕面市、池田市で整体サロンをお探しなら当サロンにお任せください。体のコリや痛みが出ている根本の原因に的確にアプローチし、本来の元気な体を取り戻すお手伝いをさせていただきます。頭痛や肩こり、腰痛膝痛など、体の痛みでお悩みならお気軽にご相談ください。

トータルボディーケア・整体サロン Salon de Casareyna (サロン デ カサレイナ)/豊中市 概要

会社名 株式会社カサレイナ
所在地 〒560-0021 大阪府豊中市本町1-10-9小林ビル3F
電話番号 06-6152-2020
サロン名 トータルボディーケア・整体サロン Salon de Casareyna (サロン デ カサレイナ)
URL http://casareyna.info/
最寄駅 阪急豊中駅 徒歩1分
路線 阪急電鉄宝塚本線
業務内容 整体/リンパマッサージ/ボディケア/骨盤矯正/肩こり/腰痛/むくみ/疲労回復//ダイエット/冷え性/O脚矯正/頭痛/膝痛/豊中/池田/川西/箕面/
説明 大阪府豊中市の整体ならトータルボディケア・整体サロン「Salon de Casareyna(サロンデカサレイナ)」へ。阪急豊中駅より徒歩1分とアクセス良好で、豊中市はもちろん、箕面市や川西市など近隣市にお住いの方にも多数ご利用いただいております。整体術とリンパマッサージを融合させたオリジナルの施術法で肩こりや腰痛、膝痛などの慢性的な痛みをお持ちの方はもちろん、ダイエット目的や骨盤矯正をご希望の方にもおすすめです。
日本
都道府県 大阪府
市区町村 豊中市本町