日常生活における肩こりや腰痛の原因

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痛みに悩む女性

慢性的な肩こり腰痛は本当に辛く、痛みに悩まされているという人は多いでしょう。当サロンでも、肩こりや腰痛の相談をよく受けます。こちらでは日常生活における肩こりや腰痛の原因を紹介します。

急に始めた運動

美容や健康のため良かれと思ってやっている運動が、実は肩こりや腰痛の原因となっていることも考えられます。バレーボールやゴルフといったスポーツは瞬発的な筋力や持久力が必要ですが、基本的なトレーニングを省いてスポーツを始めてしまうと筋肉が疲れてしまいます。普段使っていない筋肉をいきなり使うことで筋肉疲労を招き、肩こりや腰痛といった症状に繋がるのです。

肥満体型

肥満も肩こりや腰痛を引き起こす原因と考えられます。肥満体型の方はお腹が突き出ているため姿勢が悪くなりがちです。そして、姿勢が悪くなると人間が本来持っているS字カーブに影響を与えますし、脂肪が増えたことで腕に重みが増し、肩こりを引き起こしやすくなるのです。また、肥満は生活習慣病を引き起こすリスクも高くなるため、自分の身長に適した体重・体型維持をおすすめします。

姿勢の悪さ

携帯電話やゲーム機、パソコンなど電子機器が身近な存在になっている現代では、電子機器使用中における姿勢の悪さが問題視されています。姿勢の悪さは血行やリンパの流れを滞らせ、脊髄(せきずい)など体に大きな負担をかけます。そして、肩や首、腰などにコリとして現れるのです。また、デスクワークや運転手など、現代では同じ姿勢で仕事をする人が多くいますが、姿勢が悪いまま同じ体勢を続けると、余計に肩こりや腰痛が悪化してしまいます。

痛みの悪循環について

肩こりや腰痛は痛みの悪循環を繰り返して慢性化します。例えば、何らかの原因(長時間同じ姿勢など)で筋肉が強張ると、ハリやコリといった症状が現れます。そして、筋肉が硬くなると血管が圧迫されて血行不良を招き、末梢神経(まっしょうしんけい)を傷つけ、痛みの物質を発生させるのです。こうした悪循環を繰り返し、しつこい肩こりや腰痛が完成します。

痛みを慢性化させないためにも、整体などを利用して、早い段階で痛みの悪循環を断ち切ることが大切です。豊中市や川西市、池田市で整体を受けるなら当サロンをご利用ください。整体とリンパマッサージ専門サロンとして、一人ひとりに適した施術を行います。肩こりや腰痛がひどい、むくみが気になる、疲労回復が遅いなど、お悩みがあればお気軽にご相談ください。

トータルボディーケア・整体サロン Salon de Casareyna (サロン デ カサレイナ)/豊中市 概要

会社名 株式会社カサレイナ
所在地 〒560-0021 大阪府豊中市本町1-10-9小林ビル3F
電話番号 06-6152-2020
サロン名 トータルボディーケア・整体サロン Salon de Casareyna (サロン デ カサレイナ)
URL http://casareyna.info/
最寄駅 阪急豊中駅 徒歩1分
路線 阪急電鉄宝塚本線
業務内容 整体/リンパマッサージ/ボディケア/骨盤矯正/肩こり/腰痛/むくみ/疲労回復//ダイエット/冷え性/O脚矯正/頭痛/膝痛/豊中/池田/川西/箕面/
説明 大阪府豊中市の整体ならトータルボディケア・整体サロン「Salon de Casareyna(サロンデカサレイナ)」へ。阪急豊中駅より徒歩1分とアクセス良好で、豊中市はもちろん、箕面市や川西市など近隣市にお住いの方にも多数ご利用いただいております。整体術とリンパマッサージを融合させたオリジナルの施術法で肩こりや腰痛、膝痛などの慢性的な痛みをお持ちの方はもちろん、ダイエット目的や骨盤矯正をご希望の方にもおすすめです。
日本
都道府県 大阪府
市区町村 豊中市本町